행복 썸네일형 리스트형 지금부터 행복할 것 - <무조건 행복할 것> 그레첸 루빈의 해피니스 프로젝트 지금부터 행복할 것 - 그레첸 루빈 지음, 강유주 옮김/21세기북스 전 세계 수백만 명의 인생을 바꾼 해피니스 프로젝트 의 저자 그레첸 루빈의 다이어리북몇 해 전 작가는 심각한 우울증에 빠져 있는 자신을 발견했다. 꽤 괜찮은 직업, 그럴싸해 보이는 가족. 모든 것을 가졌다고 생각했지만 사실, 그는 아무것도 가지고 있지 않았다. 행복 없는 삶은 아무것도 없는 삶이라는 것을 깨달은 그는 ‘해피니스 프로젝트’를 생각한다. 자신은 물론 다른 사람까지 행복의 길로 안내할 수 있는 방법을 찾을 계획이었다. 수백 권의 책을 탐독하고, 수백 명의 전문가를 찾은 결과 불행한 사람의 공통점을 발견했다. 미래의 행복을 위해 현재를 희생하거나, 과거의 영광에 빠져 현재를 등한시하는 경향이 있다는 것이다. 작가는 이 점을 개선.. 더보기 행복 십계명 '무조건 행복하다'라고 믿어야 한다행복의 시간은 좌절과 절망의 시간보다 더 많다행복하다 믿어라. 시련과 좌절이와도 행복이라 믿어라시련은 견딜 수있을 만큼 오는 것이니행복의 믿음 앞에서는 아무것도 아니다. 단순한게 생각하라이미 결정 되어진 일이라면 여러번 생각한들 변하지 않는다마음의 혼란만 가중될뿐이다. 내일일은 내일 생각하라어차피 겪어야 할일 미리 걱정하지 말라걱정할 시간에 차라리 한잔의 차를 마시라 일주일에 한번은 소주 반병을 마셔라마음에껏 다 내어놓는것 한잔 술이 제일이다마음의 병이 제일 큰것이니 한잔술로 그때,그때의 아픔을 매듭지어라 매일 십분만 걸어라행복도 건강이 있어야 하는 것이니십분의 운동이지만 꾸준히 한다면어떤 보약보다 낳으리라. 하루에 오분만 가족들과의 대화에 투자하라가정의 평안과 행복은 .. 더보기 이전 1 다음
